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DoFasting è la nuova soluzione 3 in 1 per la perdita di peso. Scegli un metodo di digiuno che si adatti meglio al tuo stile di vita, impara a preparare dei pasti sani e implementa dei semplici allenamenti nella tua routine quotidiana.

Invece di una dieta rigorosa, offriamo degli alimenti sani che hanno un sapore incredibile. Invece di estenuanti routine di allenamento, ti offriamo degli esercizi che puoi portare a termine ogni giorno. Crediamo nei risultati sostenibili e negli strumenti che ti aiutano a raggiungerli senza farti rinunciare al tuo stile di vita.

Stimoli motivazionali quotidiani

Il digiuno intermittente richiede tempo per abituarsi. I primi giorni, addirittura le prime settimane potrebbero essere più impegnative del previsto. Tuttavia, quelli sono i giorni che determinano effettivamente se raggiungerai il tuo obiettivo o meno. Costruirai una base sostenibile per continuare il digiuno, formerai nuove abitudini o perderai interesse.

Per garantire il tuo successo, vogliamo essere al tuo fianco sia durante i gironi migliori che i più difficili, con stimoli motivazionali e promemoria amichevoli.

Modalità sfida

Pronto per una sfida? Curioso di scoprire come il tuo corpo potrebbe cambiare in 7, 14 o 28 giorni? La nuova modalità sfida ti offre un'agenda giornaliera con le ore di digiuno e molti consigli utili su un'alimentazione sana, la formazione di nuove abitudini e gli allenamenti. Partecipa alle sfide, metti alla prova i tuoi limiti e passa alla "Modalità avanzata" quando sei pronto!

Pasti consigliati

Accedi subito all'intero database dei pasti DoFasting! Seleziona e salva i tuoi pasti preferiti, segui il tuo apporto calorico consigliato e rendi il digiuno ancora più efficace. Tutte le ricette sono scelte dai nostri nutrizionisti professionisti e possono essere modificate in base alle tue allergie e preferenze alimentari.

Tracker dei Progressi e Calendario

Inizia a monitorare i tuoi progressi di perdita di peso sin dal primo giorno di digiuno! Il tuo profilo DoFasting mostra il tuo peso iniziale, attuale e obiettivo per mantenerti motivato ed aiutarti a raggiungere i risultati desiderati.

Routine di allenamento efficaci

Imposta il tuo programma di allenamento, scegli un livello di fitness e tonifica il tuo corpo senza spendere ulteriori soldi per attrezzature o palestre.

I suggerimenti sugli esercizi di DoFasting includono routine di allenamento visualizzate professionalmente: guide su riscaldamenti, allenamenti e stretching.

Solo 10-30 minuti al giorno porteranno ad una migliore postura, all'aumento della massa muscolare magra, alla riduzione del peso e al miglioramento della salute generale del corpo.

Suggerimenti e Guide

Diventa un vero esperto di digiuno! La nostra nuova sezione Articoli ti dà accesso diretto ad articoli appena pubblicati, ti tiene aggiornato sulle ricerche scientifiche e ti aiuta a praticare il digiuno intermittente in modo corretto.

Inizia oggi il tuo percorso di digiuno

Con il tuo assistente personale per il digiuno

Scopri cosa funziona per te con questo quiz di 60 secondi approvato dai nostri esperti e ottieni il tuo rivoluzionario assistente personale per il digiuno

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