L'app leader per il digiuno intermittente

La scorciatoia per una perdita di peso sana

Imposta i tuoi obiettivi e ti forniremo tutti gli strumenti necessari per raggiungerli.

Scopri di più sul digiuno intermittente e i suoi benefici:

Un piano di digiuno intermittente personalizzato che include tutti gli strumenti necessari

Il digiuno intermittente può essere versatile, noi offriamo ogni opzione.

Diversi metodi di digiuno

Non tutti possono seguire un programma di digiuno da 24 ore ma, allo stesso tempo, 10 ore potrebbero non essere sufficienti. L'app DoFasting offre i 7 metodi più popolari di digiuno in modo da aiutarti a trovare quello adatto a te.

Una guida per raggiungere i tuoi obiettivi di salute

Adatto sia per principianti che per esperti

Orari di digiuno personalizzabili

Scopri di più

Modalità sfida

Preparati a raggiungere l'apice della tua salute. Scegli tra le sfide da 7, 14 e 28 giorni. La modalità sfida ti offre un programma giornaliero prestabilito con periodi di digiuno e di alimentazione, oltre a tantissimi consigli utili.

Metti alla prova la tua forza di volontà

Forma abitudini forti e sane

Nota i cambiamenti con ogni sfida

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4.2 / 5

In base a 1460 recensioni su Trustpilot

Number one app in health and fitness category 2020 February
Number 3 app in top free apps chart 2020 February

Scopri come la nostra app per il digiuno

Ti aiuterà a sviluppare uno stile di vita sano

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Monitora il tuo digiuno e molto altro

Non sforzarti per ricordare quando finisce la tua finestra di digiuno. Il nostro assistente ti aiuterà a monitorare i passi, l'idratazione, il peso e molto altro. Connetti DoFasting con il tuo FitBit o con l'app Salute del tuo cellulare per avere tutto a disposizione.

Tracker dell'idratazione

Contapassi

Calorie

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Ottieni più di 5000 ricette selezionate da nutrizionisti professionisti

Rilassati, sai già cosa c'è per cena. Qualsiasi siano le tue preferenze alimentari, ci assicuriamo che tu abbia una vasta gamma di pasti tra cui scegliere durante la tua finestra di alimentazione. Ah, sono tutti deliziosi.

Tantissime ricette preparabili in 10 minuti

Dolci sani

Migliora le tue abitudini alimentari

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Ricevi una guida completa su come avere un digiuno di successo

Non hai bisogno di sapere nulla sul digiuno intermittente per iniziare. Hai a disposizione numerosi articoli educativi e consigli quotidiani basati sul tuo percorso.

Promemoria giornalieri

Articoli scritti da professionisti

Notifiche motivazionali

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Prova allenamenti con difficoltà diverse

Abbiamo assunto un personal trainer professionista per preparare le routine di allenamento. Hai a disposizione dagli esercizi per l'addome a quelli per tutto il corpo.

Allenamenti da fare a casa

HIIT

Allenamenti da 6 minuti

Adatti a tutte le età e livelli

Con DoFasting, raggiungere i tuoi obiettivi è un gioco da ragazzi.

E, a proposito, potrai concederti anche qualche sfizio.

Il digiuno intermittente è

La chiave per una vita lunga e sana

Perdita di peso semplice

Migliore salute cardiaca

Minore infiammazione

Migliore funzione cognitiva

Aumento della longevità

Aumento del metabolismo

Migliore funzione epatica

Impatto positivo sulla qualità della vita

Longer life

La scienza dietro il digiuno.

Ecco come il tuo corpo di adatta al digiuno

Body illustration

0-4 ore di digiuno

Stato anabolico

I livelli di glicemia e insulina diminuiscono. Il tuo corpo sta ancora digerendo e immagazzinando l'ultimo pasto che hai mangiato.

4-12 ore di digiuno

Stato catabolico

Il tuo sistema digestivo inizia a riposare. Senza l'assunzione di cibo, i nutrienti immagazzinati forniscono energia.

12-18 ore di digiuno

Stato brucia grassi

L'ormone della crescita (HGH) aumenta, avviando la combustione dei grassi, la riparazione muscolare e aumentando il metabolismo.

18-36 ore di digiuno

Chetosi

Le tue cellule iniziano a rigenerarsi, attivando l'autofagia. L'autofagia può aiutarti a uccidere le cellule cancerose, prevenire l'Alzheimer e il deterioramento corporeo legato all'età.

Risultati veri. Storie vere

Betsy
Kim
prima
dopo

All'inizio pensavo che sarebbe stato difficile abituarmi all'app e alle sue funzionalità. Nella pratica invece, è molto facile da usare, anche per una boomer come me! Ho scaricato l'app nell'intento di perdere 24 kg (pesavo 83 kg). Dopo soli 3 mesi, sono andata ben oltre le mie aspettative e ho perso 15 kg!!

Rebecca P., 24 kg persi
Completa

Esperienza di digiuno

Bilancia Smart DoFasting

Vuoi conoscere tutti i dati fondamentali per la tua salute?

La bilancia pesapersone smart di DoFasting ti darà un quadro completo della tua salute in solo pochi secondi. Grasso viscerale, idratazione, IMC - ogni misurazione essenziale è disponibile sul tuo telefono comodamente da casa.

11 parametri misurati con precisione

Sincronizzazione Bluetooth con iOS e Android

4 sensori ad alta precisione

Consigli personalizzati per perdere peso facilmente

Integratori DoFasting: il Complesso di Fibre Essenziali.

Elimina la fame e raggiungi i tuoi obiettivi di digiuno velocemente e facilmente.

Una bevanda gustosa che ti permette di sentirti sazio per ore. In molti sostengono che non esistono pozioni magiche per la perdita di peso. Noi osiamo dire che il Complesso di Fibre Essenziali di DoFasting si avvicina ad esserlo.

Periodi di digiuno prolungati

Aumenta la sazietà

Elimina le voglie

Pulisce il colon

Migliora la salute della pelle

Migliaia di clienti felici in tutto il mondo

DZ
"I promemoria mi hanno aiutato molto. Ci sono voluti 2 mesi prima che il digiuno iniziasse davvero a funzionare. Alla fine è tutta una questione di calorie. E mi ci sono voluti 60 giorni perché il mio appetito diminuisse".
Dezarae
SV
"Ho iniziato a seguire il digiuno intermittente 5 mesi e un giorno fa. Sono felice di aver già perso 10,4 kg. Ed è solo l'inizio!"
Sylvia
MH
"Quest'app mi permette di tenere d'occhio i miei progressi giornalieri e di sapere con esattezza come sto andando! Adoro vivere a pieno quest'esperienza e rimanere al corrente dei traguardi raggiunti!!"
Malaki

Scopri come DoFasting migliorerà la tua vita

Scopri cosa funziona per te con questo breve quiz approvato dai nostri esperti e ottieni il tuo rivoluzionario assistente per il digiuno.

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