La migliore app di digiuno intermittente

La strada più veloce per una perdita di peso sana e sicura

Imposta i tuoi obiettivi: ti forniremo tutti gli strumenti necessari per raggiungerli.

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Scopri di più sul digiuno intermittente e sui suoi benefici:

Un piano di digiuno intermittente personalizzato con tutti gli strumenti per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo.

Il digiuno intermittente è comodo e versatile. Scegli il metodo che ti si addice di più.

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Diversi metodi di digiuno

Non tutti riescono a seguire un programma di digiuno di 24 ore. Tuttavia, è altrettanto vero che per il tuo organismo 10 ore potrebbero non essere sufficienti. L'app DoFasting ti propone i 7 metodi di digiuno più utilizzati per aiutarti a trovare quello più adatto a te.

Una guida per tornare in salute

Adatto a principianti ed esperti

Finestra di digiuno personalizzabile

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FoFasting challenge mode

Valuta e progredisci

Preparati a raggiungere l'apice della tua salute. Esamina il tuo riepilogo settimanale per trovare le aree di miglioramento. Segui i nostri consigli professionali e continua a progredire con il tuo percorso di salute.

Raggiungi grandi traguardi facendo piccoli passi

Crea abitudini sane e salutari

Nota i cambiamenti ogni settimana

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Valutazione degli utenti

4.2 / 5

Sulla base di 1.460 recensioni su Trustpilot

App numero uno nella categoria salute e fitness a Febbraio 2020
La'app gratuita numero 3 nella classifica di Febbraio 2020

Scopri come la nostra app per il digiuno

Ti aiuterà ad adottare uno stile di vita sano

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Monitora il tuo digiuno e molto altro

Smetti di spremerti le meningi cercando di ricordare a che ora finisce il tuo digiuno. L'app di digiuno intermittente ti aiuterà a monitorare i passi, l'idratazione, il peso e molto altro. Sincronizza DoFasting con il tuo FitBit o con l'app Salute del tuo cellulare per avere sempre tutto a portata di mano.

Tracker dell'idratazione

Contapassi

Calorie

Immagine ricette

Oltre 5.000 ricette selezionate da nutrizionisti professionisti

Rilassati, sai già cosa c'è per cena. Qualsiasi siano le tue preferenze alimentari, ci assicuriamo che tu abbia una vasta gamma di pasti tra cui scegliere durante la tua finestra di alimentazione. E ti proporremo solo ricette sfiziose!

Tantissime ricette pronte in 10 minuti

Dolci sani

Migliora le tue abitudini alimentari

Immagine guida

Ricevi una guida completa per imparare a seguire correttamente il digiuno

Per iniziare, non sono necessarie particolari conoscenze sul digiuno intermittente. Nell'app di digiuno intermittente troverai numerosi articoli informativi e consigli quotidiani personalizzati.

Promemoria giornalieri

Articoli scritti da professionisti

Notifiche motivazionali

Immagine allenamenti

Prova allenamenti di diversa difficoltà

Abbiamo assunto un personal trainer professionista per preparare i tuoi programmi di allenamento. Dagli esercizi per l'addome a quelli total body: nella nostra app troverai di tutto. Provare per credere.

Allenamenti da fare a casa

Programmi di allenamento HIIT ad alta intensità

Allenamenti da 6 minuti

Per tutte le età e livelli

Con DoFasting, raggiungere i propri obiettivi è un vero gioco da ragazzi.

E potrai persino concederti qualche sfizio!

Il digiuno intermittente è

Il segreto per una vita più sana e longeva

Perdita di peso semplice

Miglioramento della salute del cuore

Riduzione delle infiammazioni

Miglioramento delle funzioni cerebrali

Aspettativa di vita più lunga

Aumento del metabolismo

Miglioramento della funzione epatica

Miglioramento della qualità della vita

Persone che monitorano il digiuno

La scienza dietro il digiuno.

Ecco come il tuo corpo si adatta al digiuno

Immagine di adattamento del corpo

0-4 ore di digiuno

Stato anabolico

I livelli di glicemia e di insulina diminuiscono. Il tuo corpo sta ancora digerendo e immagazzinando l'ultimo pasto che hai consumato.

4-12 ore di digiuno

Stato catabolico

Il tuo sistema digestivo è a riposo. Non assumendo cibo, saranno i nutrienti immagazzinati a fornire energia.

12-18 ore di digiuno

Stato: combustione dei grassi

L'ormone della crescita (HGH) aumenta. Inizia la combustione dei grassi e la riparazione dei muscoli. Il metabolismo accelera.

18-36 ore di digiuno

Chetosi

Le cellule iniziano a rigenerarsi, l'organismo entra in autofagia. L'autofagia uccide le cellule tumorali, previene l'Alzheimer e il deterioramento muscolare e cognitivo associato all'invecchiamento.

Risultati veri. Storie vere.

Betsy
Kim
Workouts image
prima
Workouts image
dopo

All'inizio pensavo che sarebbe stato difficile abituarmi all'app e alle sue funzionalità. Nella pratica invece, è molto facile da usare, anche per una boomer come me! Ho scaricato l'app nell'intento di perdere 24 kg (pesavo 83 kg). Dopo soli 3 mesi, sono andata ben oltre le mie aspettative e ho perso 15 kg!!

Rebecca P., 24 kg persi
Un'esperienza di digiuno

a 360° gradi

Immagine della bilancia intelligente
Immagine ravvicinata della bilancia intelligente
Bilancia smart DoFasting

Vuoi conoscere il tuo stato di salute?

La bilancia pesapersone smart di DoFasting ti darà un quadro completo del tuo stato di salute in pochi secondi. Grasso viscerale, idratazione, IMC: potrai consultare tranquillamente da casa tutti i dati disponibili sul tuo smartphone.

11 parametri misurati con la massima precisione

Sincronizzazione Bluetooth con iOS e Android

4 sensori ad alta precisione

Consigli personalizzati per perdere peso facilmente

Scatola integratori DoFasting
Integratori DoFasting: il complesso di fibre essenziali

Riduci il senso di fame e raggiungi i tuoi obiettivi di digiuno in fretta e senza sforzi.

Una bevanda gustosa che ti aiuterà a sentirti sazio a lungo senza interrompere la finestra di digiuno. Gli elisir miracolosi per perdere peso non esistono. Tuttavia, il complesso di fibre essenziali di DoFasting è ciò che più si avvicina a una pozione magica!

Periodi di digiuno prolungati

Aumenta il senso di sazietà

Addio attacchi di fame

Depura il colon

Migliora la salute della pelle

Migliaia di clienti felici in tutto il mondo

Dezarae
DZ
"I promemoria mi hanno aiutato molto. Ci sono voluti 2 mesi prima che il digiuno iniziasse davvero a portare i risultati sperati. Alla fine è tutta una questione di calorie. Il senso di fame ha iniziato a diminuire dopo circa 60 giorni."
Dezarae
Sylvia
SV
"Ho iniziato a seguire il digiuno intermittente 5 mesi e un giorno fa. Sono felice di aver già perso 10,4 kg. Ed è solo l'inizio!"
Sylvia
MH
"Quest'app mi permette di tenere d'occhio i miei progressi giornalieri e di sapere con esattezza come sto andando! Adoro vivere a pieno quest'esperienza e rimanere al corrente dei traguardi raggiunti!!"
Malaki

Scopri come DoFasting ti cambierà la vita

Scopri il metodo più adatto a te grazie a questo breve quiz approvato dai nostri esperti e scarica il tuo tracker di digiuno personalizzato.

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