Fixez vos objectifs et nous vous donnerons tous les outils d'expert dont vous avez besoin pour atteindre la ligne d'arrivée.
Le jeûne intermittent peut prendre de nombreuses formes. Nous vous proposons ces formes de manière simplifiée.
Tout le monde ne peut pas supporter un jeûne de 24 heures, mais 10 heures peuvent ne pas suffire. Votre appli jeune intermittent DoFasting propose 7 des types de jeûne intermittent les plus populaires. Trouvez celui qui vous correspond sur le long terme.
Un accompagnement pour atteindre vos objectifs de santé
Convient aussi bien aux débutants qu'aux habitués
Horaire de jeûne quotidien personnalisé
Préparez-vous à atteindre le meilleur de votre forme. Passez en revue votre récapitulatif hebdomadaire pour trouver les points à améliorer. Suivez nos conseils professionnels, et vous ne rencontrerez plus jamais de plateaux dans votre parcours de santé.
Faites des petits pas pour franchir des étapes importantes
Mettez en place des habitudes saines et solides
Remarquez un changement chaque semaine
4.2 / 5
Basé sur 1.460 avis Trustpilot
Laissez notre application de jeûne
Ne perdez pas votre temps à noter l'heure de fin de votre fenêtre de jeûne. Notre coach personnel de jeûne vous aidera à enregistrer vos pas, votre consommation d'eau, votre poids et bien plus encore, directement dans l'application. Intégrez DoFasting à votre montre FitBit ou à l'application santé de votre téléphone pour une expérience améliorée.
Suivi de la consommation d'eau
Suivi des pas réalisés quotidiennement
Suivi des calories brûlées
Détendez-vous, vous savez déjà ce qu'on mange ce soir. Quelles que soient vos préférences alimentaires, nous veillons à ce que vous ayez l'embarras du choix pour votre fenêtre de repas. Ce dernier sera délicieux, et nous le garantissons.
Des milliers de recettes de moins de 10 minutes
Des desserts sains
De meilleures habitudes alimentaires
Pas besoin de connaître le jeûne intermittent pour démarrer. Votre application jeune intermittent DoFasting vous offre une bibliothèque d'articles informatifs et des conseils quotidiens basés sur votre parcours unique.
Des rappels quotidiens
Des articles écrits par des professionnels
Des notifications motivantes
Nous avons engagé un entraîneur professionnel pour préparer tous nos programmes d'entraînement. Des exercices d'abdos rapides aux séances intégrales, tout est dans l'application. Quand et où vous voulez.
Des idées d'entraînement à réaliser à la maison
Des routines d'entraînement HIIT
Des séances à partir de 6 minutes
Adaptés à tous les âges et à tous les niveaux
Que, d'ailleurs, vous pouvez déguster également.
Le jeûne intermittent est
Une perte de poids facilitée
Une meilleure santé cardiovasculaire
Une inflammation réduite
Une fonction mentale renforcée
Une longévité accrue
Un métabolisme plus rapide
Une fonction hépatique améliorée
Un impact positif sur la qualité de vie
La science derrière le jeûne.
0-4 heures de jeûne
La glycémie et le taux d'insuline chutent. Votre corps est encore en train de digérer et de stocker la dernière chose que vous avez mangée.
4-12 heures de jeûne
Votre système digestif commence à se reposer. En l'absence d'apport alimentaire, les nutriments stockés compensent l'énergie.
12-18 heures de jeûne
L’hormone de croissance humaine (HGH) augmente, initiant la combustion des graisses, la réparation musculaire et stimulant le métabolisme.
18-36 heures de jeûne
Vos cellules commencent à se régénérer, ce qui active l'autophagie. L'autophagie aide à tuer les cellules cancéreuses, à prévenir la maladie d'Alzheimer et le déclin corporel lié à l'âge.
La balance intelligente DoFasting est une autre application jeune intermittent, qui vous donnera une image complète de votre santé en quelques secondes seulement. Graisse viscérale, niveaux d'hydratation, IMC : toutes les mesures essentielles disponibles sur l'écran de votre téléphone, dans le confort de votre maison.
11 paramètres mesurés avec précision
Synchronisation Bluetooth avec iOS et Android
4 capteurs de haute précision
Des recommandations personnalisées pour faciliter la perte de poids
Un délicieux verre, et vous vous sentirez rassasié pendant des heures sans rompre votre jeûne. Beaucoup disent qu'il n'y a pas de solution miracle pour perdre du poids. Pour nous, le Complexe de Fibres Essentielles DoFasting est ce qui s'en approche le plus.
Temps de jeûne prolongé
Satiété accrue
Suppression des envies de manger
Nettoyage du côlon
Santé cutanée améliorée
Découvrez ce qui fonctionne pour vous grâce à ce quiz de 60 secondes approuvé par nos experts et offrez-vous un assistant de jeûne personnel et révolutionnaire.