Une application jeune intermittent de premier plan
La voie express vers une perte de poids saine
Une application jeune intermittent sur mesure avec les outils qu'il vous faut
Le jeûne intermittent peut prendre de nombreuses formes. Nous vous proposons ces formes de manière simplifiée.
Une multitude de façons pour organiser ses plans de jeûne
Tout le monde ne peut pas supporter un jeûne de 24 heures, mais 10 heures peuvent ne pas suffire. Votre appli jeune intermittent DoFasting propose 7 des types de jeûne intermittent les plus populaires. Trouvez celui qui vous correspond sur le long terme.
Un accompagnement pour atteindre vos objectifs de santé
Convient aussi bien aux débutants qu'aux habitués
Horaire de jeûne quotidien personnalisé
Évaluer et progresser
Préparez-vous à atteindre le meilleur de votre forme. Passez en revue votre récapitulatif hebdomadaire pour trouver les points à améliorer. Suivez nos conseils professionnels, et vous ne rencontrerez plus jamais de plateaux dans votre parcours de santé.
Faites des petits pas pour franchir des étapes importantes
Mettez en place des habitudes saines et solides
Remarquez un changement chaque semaine
4.2 / 5
Basé sur 1.460 avis Trustpilot
Le jeûne intermittent est
La clé d'une vie plus longue et plus saine
Une perte de poids facilitée
Une meilleure santé cardiovasculaire
Une inflammation réduite
Une fonction mentale renforcée
Une longévité accrue
Un métabolisme plus rapide
Une fonction hépatique améliorée
Un impact positif sur la qualité de vie
La science derrière le jeûne.
Voici comment votre corps s'adapte au jeûne
0-4 heures de jeûne
État anabolique
La glycémie et le taux d'insuline chutent. Votre corps est encore en train de digérer et de stocker la dernière chose que vous avez mangée.
4-12 heures de jeûne
État catabolique
Votre système digestif commence à se reposer. En l'absence d'apport alimentaire, les nutriments stockés compensent l'énergie.
12-18 heures de jeûne
État de combustion des graisses
L’hormone de croissance humaine (HGH) augmente, initiant la combustion des graisses, la réparation musculaire et stimulant le métabolisme.
18-36 heures de jeûne
Cétose
Vos cellules commencent à se régénérer, ce qui active l'autophagie. L'autophagie aide à tuer les cellules cancéreuses, à prévenir la maladie d'Alzheimer et le déclin corporel lié à l'âge.