Velg kjønnet ditt:

App-Funksjoner

DoFasting er den nye, enklere 3-i-1-løsningen for vekttap. Velg en fastemetode som passer best inn i din livsstil, lær å tilberede sunne måltider og implementer enkle treningsøkter i din daglige rutine.

I stedet for streng slanking tilbyr vi sunn mat som faktisk smaker fantastisk. I stedet for utmattende treningsrutiner, gir vi deg treningsøkter du kan fullføre hver dag. Vi tror på bærekraftige resultater og verktøy som hjelper deg med å oppnå dem uten å ofre livsstilen din.

Daglig motivasjonsøker

Periodisk faste tar tid å bli vant til. De første dagene, til og med ukene, kan virke litt mer utfordrende enn du trodde. Imidlertid er det dagene som faktisk avgjør om du vil nå målet ditt eller ikke. Du vil enten bygge et bærekraftig grunnlag for videre faste, danne nye vaner eller miste interessen.

For å garantere din suksess vil vi være der for deg gjennom de beste og tøffeste dagene med å faste, med motivasjonsøkninger og vennlige påminnelser.

Utfordringsmodus

Klar for en utfordring? Er du nysgjerrig på å finne ut hvordan kroppen din kan endre seg på 7, 14 eller 28 dager? Den nye utfordringsmodusen gir deg en fast dagsorden med fastetimer og mange nyttige råd om sunn ernæring, vanedannelse og trening. Bli med på utfordringer, test grensene dine, og gå videre til “Avansert modus” når du er klar!

Måltidsanbefalinger

Få tilgang til hele DoFasting-måltidsdatabasen med en gang! Velg og lagre favorittmåltidene dine, følg med det anbefalte kaloriinntaket og gjør fastedietten enda mer effektiv. Alle oppskriftene er valgt av våre profesjonelle ernæringsfysiologer og kan justeres i henhold til allergi og diettpreferanser.

Fremdriftssporing og kalender

Begynn å spore slankeprosessen din fra den første dagen med faste! DoFasting-profilen din viser start-, nåværende og målvekt for å holde deg motivert og bidra til å oppnå ønskede resultater.

Effektive treningsrutiner

Sett opp treningsplanen din, velg et treningsnivå og stram opp kroppen din uten å bruke ekstra penger på treningssentre og utstyr.

Treningsforslag fra DoFasting har profesjonelt visualiserte treningsrutiner - oppvarming, treningsøkt og uttøyningsveiledning.

Bare 10-30 minutter om dagen vil føre til forbedret kroppsholdning, muskelmasseøkning, redusert vekt og forbedret kroppshelse.

Tips og veiledning

Bli en skikkelig fasteekspert! Den nye artikelseksjonen gir deg direkte tilgang til nylig publiserte artikler, holder deg oppdatert på vitenskapelig forskning og hjelper deg med å øve på periodisk faste på den gode måten.

Start din fastereise i dag

Med din personlige fasteassistent

Finn ut hva som fungerer for deg med denne 60-sekunders quizen godkjent av ekspertene våre, og få din personlige revolusjonerende fasteassistent

Velg kjønnet ditt: