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App-Features

DoFasting ist die neue 3-in1 Lösung, um Gewicht zu reduzieren. Wähle eine Fasten-Methode, die deinem Lifestyle entspricht. Lerne dabei gesunde Mahlzeiten vorzubereiten und integriere simple Workouts in deinen Alltag.

Anstatt strengen Diäten, bieten wir Rezepte mit gesunden Lebensmitteln an. Wir bieten dir keine schwierigen Fitness Programme, sondern Workouts, die du täglich meistern kannst. Wir glauben an nachhaltige Ergebnisse und Hilfsmittel, die dir helfen diese zu erreichen, ohne deinen Lifestyle aufzugeben.

Tägliche Motivation fördern

Intervallfasten ist gewöhnungsbedürftig. Die ersten Tage, ja sogar Wochen mögen etwas herausfordernder erscheinen als du dachtest. Allerdings sind das die ausschlaggebenden Tage, die darüber entscheiden, ob du dein Ziel erreichen wirst oder nicht. Du schaffst entweder eine stabile Grundlage, eignest dir neue Gewohnheiten an oder verlierst das Interesse.

Wir wollen dich während der guten und schweren Fasten-Tage mit Motivation und freundlichen Erinnerungen unterstützen, um deinen Erfolg zu garantieren.

Challenge Modus

Bist du bereit für eine Herausforderung? Möchtest du herausfinden wie sich dein Körper in 7, 14 oder 28 Tagen verändern kann? Der Challenge Modus bietet einen festen Tagesplan mit Fastenstunden und vielen nützlichen Ratschlägen zur gesunden Ernährung, Gewohnheitsbildung und Bewegung. Nimm an der Challenge teil, teste deine Grenzen und wechsle zum „fortgeschrittenen Modus“, wann immer du bereit bist!

Mahlzeitempfehlungen

Greife auf die gesamten DoFasting Rezepte zu! Wähle und speichere deine Lieblingsmahlzeiten und halte dich an die empfohlene Kalorienzufuhr, um deine Fastendiät noch effektiver zu gestalten. Alle Rezepte werden von unseren professionellen Ernährungswissenschaftlern ausgewählt. Alle Mahlzeiten können individuell an deine Allergien und Präferenzen angepasst werden.

Fortschrittsanzeige & Kalender

Verfolge deine Gewichtsabnahme vom ersten Fastentag an! Dein DoFasting Profil zeigt dein Ausgangs-, Ist- und Zielgewicht, damit du motiviert bleibst und dein gewünschtes Ergebnis erreichen kannst.

Effektives Trainingsprogramm

Erstelle deinen Trainingsplan, wähle ein Fitness-Level und straffe deinen Körper ohne zusätzliches Geld für Fitnessstudios und Geräte auszugeben.

DoFasting Trainingsvorschläge enthalten professionell visualisierte Trainingsprogramme – Aufwärmübungen, Workouts und Stretching-Anleitungen.

Nur 10-30 Minuten am Tag führen zu einer verbesserten Körperhaltung, einer Zunahme an Muskulatur, einer Gewichtsreduzierung und verbessert die allgemeine Gesundheit.

Tipps & Anleitungen

Werde ein echter Fasten-Experte! Unsere neue Rubrik „Artikel“ bietet dir direkten Zugang zu kürzlich veröffentlichten Artikeln. Diese halten dich auf dem neuesten Stand der wissenschaftlichen Forschung und helfen dir das Intervallfasten zu praktizieren.

Beginne noch heute deine Fastenreise

mit deinem persönlichen Fastenplan

Finde mit dem, von unseren Experten erstellten 60-Sekunden Quiz heraus, was für dich funktioniert und erhalte deinen persönlichen revolutionären Fastenplan.

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