{"id":1493,"date":"2022-03-08T11:59:47","date_gmt":"2022-03-08T11:59:47","guid":{"rendered":"https:\/\/dofastingblog.kinsta.cloud\/comment-fonctionne-le-jeune-intermittent-lavis-des-experts\/"},"modified":"2023-04-06T14:37:24","modified_gmt":"2023-04-06T14:37:24","slug":"comment-fonctionne-le-jeune-intermittent","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dofasting.com\/blog\/comment-fonctionne-le-jeune-intermittent\/","title":{"rendered":"Comment Fonctionne le Jeune Intermittent ? L&#8217;Avis des Experts"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_46 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-transparent ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/dofasting.com\/blog\/comment-fonctionne-le-jeune-intermittent\/#Perdre_du_poids_avec_le_jeune_intermittent\" title=\"Perdre du poids avec le je\u00fbne intermittent\">Perdre du poids avec le je\u00fbne intermittent<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/dofasting.com\/blog\/comment-fonctionne-le-jeune-intermittent\/#Comment_fonctionne_le_jeune_intermittent_exactement_pour_la_perte_de_poids\" title=\"Comment fonctionne le jeune intermittent exactement pour la perte de poids ?\">Comment fonctionne le jeune intermittent exactement pour la perte de poids ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/dofasting.com\/blog\/comment-fonctionne-le-jeune-intermittent\/#Bienfait_du_jeune_intermittent_pour_la_sante\" title=\"Bienfait du jeune intermittent pour la sant\u00e9\">Bienfait du jeune intermittent pour la sant\u00e9<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/dofasting.com\/blog\/comment-fonctionne-le-jeune-intermittent\/#Combien_de_temps_faut-il_pour_que_le_jeune_intermittent_produise_des_resultats_concrets\" title=\"Combien de temps faut-il pour que le je\u00fbne intermittent produise des r\u00e9sultats concrets ?\">Combien de temps faut-il pour que le je\u00fbne intermittent produise des r\u00e9sultats concrets ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/dofasting.com\/blog\/comment-fonctionne-le-jeune-intermittent\/#Le_jeune_intermittent_convient-il_a_tout_le_monde\" title=\"Le je\u00fbne intermittent convient-il \u00e0 tout le monde ?\">Le je\u00fbne intermittent convient-il \u00e0 tout le monde ?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Perdre_du_poids_avec_le_jeune_intermittent\"><\/span>Perdre du poids avec le je\u00fbne intermittent<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Lorsqu&#8217;il s&#8217;agit de perdre du poids \u00e0 l&#8217;aide du je\u00fbne intermittent, la science commence \u00e0 faire ses preuves. Les essais r\u00e9alis\u00e9s par le <a href=\"https:\/\/www.cfp.ca\/content\/66\/2\/117\">Coll\u00e8ge des m\u00e9decins de famille du Canada<\/a>, qui ont permis d&#8217;observer une perte de poids de 0,8 % \u00e0 13,0 %, montrent que le je\u00fbne intermittent peut \u00eatre un moyen efficace de perdre des kilos suppl\u00e9mentaires.<\/p>\n<p>Le je\u00fbne intermittent fonctionne gr\u00e2ce \u00e0 la r\u00e9duction de l&#8217;apport calorique pendant une p\u00e9riode de repas et \u00e0 la restriction calorique totale en dehors de cette p\u00e9riode.<\/p>\n<p>Cette alimentation restreinte dans le temps entra\u00eene une modification du m\u00e9tabolisme, c&#8217;est-\u00e0-dire la capacit\u00e9 de l&#8217;organisme \u00e0 perdre du poids en br\u00fblant les cellules adipeuses plut\u00f4t que le glucose sanguin, ce qui entra\u00eene une perte de graisse acc\u00e9l\u00e9r\u00e9e.<\/p>\n<p>C&#8217;est ainsi que votre poids corporel diminue lorsque vous suivez diff\u00e9rents types de je\u00fbne intermittent, ainsi que <a href=\"https:\/\/www.annualreviews.org\/doi\/abs\/10.1146\/annurev-nutr-071816-064634\">d&#8217;autres avantages pour la sant\u00e9 m\u00e9tabolique<\/a>.<\/p>\n<p>L&#8217;une des fa\u00e7ons les plus efficaces de pratiquer le je\u00fbne intermittent consiste \u00e0 manger en temps limit\u00e9, comme la m\u00e9thode 5:2. Il s&#8217;agit de manger normalement pendant 5 jours de la semaine, puis de limiter l&#8217;apport calorique \u00e0 500 calories par jour pendant les 2 jours restants (non cons\u00e9cutifs).<\/p>\n<p>Le je\u00fbne intermittent pr\u00e9sente de <a href=\"https:\/\/www.annualreviews.org\/doi\/abs\/10.1146\/annurev-nutr-052020-041327\">nombreux avantages prouv\u00e9s<\/a>, notamment la pr\u00e9vention des maladies cardiaques et la normalisation des taux de cholest\u00e9rol et de sucre dans le sang.<\/p>\n\n    <div class=\"cta-shortcode__wrap\">\n        <section class=\"cta-shortcode blue\" >\n\n                            <h3>R\u00e9pondez \u00e0 un <br \/>\r\nquestionnaire d'une minute <\/h3>\n                                        <h5>et d\u00e9couvrez combien de kilos vous pouvez perdre avec DoFasting !<\/h5>\n                                        <div class=\"actions two-buttons\">\n                                                                    <a class=\"btn blue\" href=\"https:\/\/new.dofasting.com\/simple?utm_source=google&utm_medium=organic&utm_campaign=blue_blog_post_cta_male\" target=\"_blank\">Homme<\/a>\n                                                                    <a class=\"btn pink\" href=\"https:\/\/new.dofasting.com\/simple?utm_source=google&utm_medium=organic&utm_campaign=blue_blog_post_cta_female\" target=\"_blank\">Femme<\/a>\n                                    <\/div>\n                        <img width=\"326\" height=\"446\" src=\"https:\/\/dofasting.com\/blog\/app\/uploads\/2022\/11\/mockup-6-new.png\" class=\"cta-img wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/dofasting.com\/blog\/app\/uploads\/2022\/11\/mockup-6-new.png 326w, https:\/\/dofasting.com\/blog\/app\/uploads\/2022\/11\/mockup-6-new-219x300.png 219w\" sizes=\"(max-width: 326px) 100vw, 326px\" \/>        <\/section>\n    <\/div>\n\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_fonctionne_le_jeune_intermittent_exactement_pour_la_perte_de_poids\"><\/span>Comment fonctionne le jeune intermittent exactement pour la perte de poids ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Un processus connu sous le nom de changement de m\u00e9tabolisme est responsable de la perte de poids observ\u00e9e avec le je\u00fbne intermittent.<\/p>\n<p>\u00c9galement connu sous le nom de c\u00e9tose, il s&#8217;agit de l&#8217;une des <a href=\"https:\/\/dofasting.com\/blog\/stages-of-fasting\/\">cinq phases du je\u00fbne<\/a>, qui sont : la c\u00e9tose, l&#8217;autophagie, l&#8217;hormone de croissance, la r\u00e9duction de l&#8217;insuline et le rajeunissement des cellules immunitaires.<\/p>\n<p>Entre ces phases, le corps commence \u00e0 d\u00e9composer les graisses pour br\u00fbler les calories, ce qui d\u00e9pend de la baisse de la consommation alimentaire et de la composition du corps.<\/p>\n<p>Ensuite, vos <a href=\"https:\/\/dofasting.com\/blog\/autophagy-definition-fasting-timeline-and-diet\/\">cellules vont commencer \u00e0 se r\u00e9parer<\/a> et \u00e0 r\u00e9duire l&#8217;inflammation dans le corps pendant votre p\u00e9riode de je\u00fbne, et lorsque davantage d&#8217;hormones de croissance sont lib\u00e9r\u00e9es, vous pouvez commencer \u00e0 voir les effets amincissants du je\u00fbne en action.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bienfait_du_jeune_intermittent_pour_la_sante\"><\/span>Bienfait du jeune intermittent pour la sant\u00e9<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Des experts de la sant\u00e9 du monde entier ont \u00e9tudi\u00e9 le je\u00fbne intermittent et ses effets sur l&#8217;organisme, et sont parvenus \u00e0 des conclusions tr\u00e8s int\u00e9ressantes quant \u00e0 son efficacit\u00e9. D\u00e9couvrez le bienfait du jeune intermittent principal dans cette rubrique.<\/p>\n<p>En bref, il est de plus en plus \u00e9vident que <a href=\"https:\/\/www.health.harvard.edu\/blog\/intermittent-fasting-surprising-update-2018062914156\">le je\u00fbne intermittent est bon pour la sant\u00e9<\/a> et constitue un excellent moyen de perdre du poids et d&#8217;adopter un r\u00e9gime alimentaire sain, comme l&#8217;indique le dernier rapport sur la sant\u00e9 publi\u00e9 par la Harvard Medical School.<\/p>\n<p>Alors, quels types de r\u00e9sultats pouvez-vous attendre du je\u00fbne intermittent ?<\/p>\n<p>De nombreuses personnes ont plus d&#8217;\u00e9nergie qu&#8217;avec un r\u00e9gime normal, perdent du poids et ont un meilleur taux d&#8217;insuline. Et si vous combinez l&#8217;exercice physique avec le je\u00fbne intermittent, vous pouvez \u00e9galement gagner de la masse musculaire.<\/p>\n<p>Mais regardons maintenant quelques avantages plus sp\u00e9cifiques qui peuvent \u00eatre ressentis apr\u00e8s un je\u00fbne.<\/p>\n<h3>Am\u00e9liore la pression art\u00e9rielle et le\u00a0 taux de cholest\u00e9rol<\/h3>\n<p>Une alimentation limit\u00e9e dans le temps combin\u00e9e \u00e0 de meilleurs choix alimentaires, comme des prot\u00e9ines maigres et des c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes, est v\u00e9ritablement b\u00e9n\u00e9fique pour l&#8217;ensemble de l&#8217;organisme, y compris pour la pression art\u00e9rielle et le taux de cholest\u00e9rol, ce qui est important pour toute personne souffrant de maladies cardiaques.<\/p>\n<h3>Am\u00e9liore la r\u00e9sistance \u00e0 l&#8217;insuline<\/h3>\n<p>De plus, gr\u00e2ce \u00e0 la diminution du sucre et des graisses malsaines dans votre alimentation, votre glyc\u00e9mie s&#8217;am\u00e9liorera \u00e9galement de fa\u00e7on exponentielle avec le je\u00fbne intermittent, ce qui peut \u00eatre excellent pour pr\u00e9venir le diab\u00e8te ! Ce n&#8217;est qu&#8217;un autre des avantages pour la sant\u00e9 dont vous pouvez vous r\u00e9jouir.<\/p>\n<h3>R\u00e9duit le stress oxydatif et l&#8217;inflammation dans l&#8217;organisme<\/h3>\n<p>Le <a href=\"https:\/\/dofasting.com\/blog\/what-is-oxidative-stress\/\">stress oxydatif<\/a> se produit naturellement dans le cadre du processus de vieillissement. La r\u00e9duction de l&#8217;inflammation et la diminution des niveaux de stress \u00e0 l&#8217;int\u00e9rieur et \u00e0 l&#8217;ext\u00e9rieur de l&#8217;organisme ont des effets b\u00e9n\u00e9fiques sur de nombreux autres processus, notamment la clart\u00e9 mentale et la diminution des risques de polyarthrite rhumato\u00efde et m\u00eame de maladies cardiaques.<\/p>\n<h3>D\u00e9clenche divers processus de r\u00e9paration cellulaire<\/h3>\n<p>En misant sur des aliments sains et une alimentation plus rigoureuse, votre corps peut passer du temps \u00e0 se r\u00e9parer au lieu d&#8217;essayer de d\u00e9composer les aliments transform\u00e9s ou de br\u00fbler le reste de votre repas du soir alors que votre m\u00e9tabolisme ralentit.<\/p>\n<p>Cela am\u00e9liore la sant\u00e9 globale et la long\u00e9vit\u00e9 de vos organes.<\/p>\n<h3>Peut aider \u00e0 prot\u00e9ger contre le cancer<\/h3>\n<p>Des \u00e9tudes sont encore en cours, mais le je\u00fbne intermittent pourrait entra\u00eener une diminution du taux de cancer.<\/p>\n<p>Et si vous \u00eates d\u00e9j\u00e0 confront\u00e9 \u00e0 des traitements contre le cancer, le je\u00fbne peut contribuer \u00e0 am\u00e9liorer votre qualit\u00e9 de vie et \u00e0 soutenir le processus de r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration des cellules endommag\u00e9es, ce qui est essentiel pour une telle maladie.<\/p>\n<h3>Peut prolonger votre dur\u00e9e de vie, vous aider \u00e0 vivre plus longtemps<\/h3>\n<p>En menant une vie plus saine, vous avez des chances de vivre beaucoup plus longtemps qu&#8217;une personne suivant un mauvais r\u00e9gime alimentaire et un mauvais r\u00e9gime d&#8217;exercice. Et comme le je\u00fbne intermittent favorise effectivement une vie plus saine et meilleure, ces avantages sont pr\u00eats et vous attendent.<\/p>\n<h3>Peut aider \u00e0 pr\u00e9venir la maladie d&#8217;Alzheimer<\/h3>\n<p>Comme indiqu\u00e9 pr\u00e9c\u00e9demment, le je\u00fbne r\u00e9duit les cas de stress oxydatif dans l&#8217;organisme, ce qui augmente la probabilit\u00e9 de d\u00e9velopper la maladie d&#8217;Alzheimer, la maladie de Parkinson et m\u00eame le syndrome de fatigue chronique.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Combien_de_temps_faut-il_pour_que_le_jeune_intermittent_produise_des_resultats_concrets\"><\/span>Combien de temps faut-il pour que le je\u00fbne intermittent produise des r\u00e9sultats concrets ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Je\u00fbne intermittent combien de temps pour les premiers r\u00e9sultats? Il n&#8217;y a pas de r\u00e9ponse solide \u00e0 cette question, malheureusement. Comme le corps de chacun est diff\u00e9rent et r\u00e9agit au je\u00fbne intermittent de diff\u00e9rentes mani\u00e8res, personne ne peut le pr\u00e9dire \u00e0 l&#8217;avance. Le temps n\u00e9cessaire pour perdre du poids d\u00e9pend de votre corps et de votre mode de vie.<\/p>\n<p>Cependant, de nombreux utilisateurs de <a href=\"https:\/\/dofasting.com\/fr\/\">l&#8217;application DoFasting<\/a> ont constat\u00e9 d&#8217;excellents r\u00e9sultats en seulement 5 semaines, selon le plan ! Vous pouvez \u00e9galement compl\u00e9ter votre plan de je\u00fbne et les effets de la perte de poids avec la <a href=\"https:\/\/dofasting.com\/fr\/supplements\/appetite-suppressant\/\">DoFasting Box<\/a>, avec tout ce dont vous avez besoin pour \u00eatre pr\u00eat \u00e0 r\u00e9ussir.<\/p>\n\n    <div class=\"cta-shortcode__wrap\">\n        <section class=\"cta-shortcode blue\" >\n\n                            <h3>R\u00e9pondez \u00e0 un <br \/>\r\nquestionnaire d'une minute <\/h3>\n                                        <h5>et d\u00e9couvrez combien de kilos vous pouvez perdre avec DoFasting !<\/h5>\n                                        <div class=\"actions two-buttons\">\n                                                                    <a class=\"btn blue\" href=\"https:\/\/new.dofasting.com\/simple?utm_source=google&utm_medium=organic&utm_campaign=blue_blog_post_cta_male\" target=\"_blank\">Homme<\/a>\n                                                                    <a class=\"btn pink\" href=\"https:\/\/new.dofasting.com\/simple?utm_source=google&utm_medium=organic&utm_campaign=blue_blog_post_cta_female\" target=\"_blank\">Femme<\/a>\n                                    <\/div>\n                        <img width=\"326\" height=\"446\" src=\"https:\/\/dofasting.com\/blog\/app\/uploads\/2022\/11\/mockup-6-new.png\" class=\"cta-img wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/dofasting.com\/blog\/app\/uploads\/2022\/11\/mockup-6-new.png 326w, https:\/\/dofasting.com\/blog\/app\/uploads\/2022\/11\/mockup-6-new-219x300.png 219w\" sizes=\"(max-width: 326px) 100vw, 326px\" \/>        <\/section>\n    <\/div>\n\n\n<h3>R\u00e9ussites et histoires du je\u00fbne intermittent<\/h3>\n<p>Mais ne vous contentez pas de nous croire ! Voici quatre t\u00e9moignages \u00e9tonnants de DoFasting qui ont obtenu certains des meilleurs r\u00e9sultats avec le je\u00fbne intermittent, et ce qu&#8217;ils ont \u00e0 dire sur le processus et leurs objectifs finaux. Acc\u00e9dez vous-m\u00eame aux \u201cje\u00fbne intermittent r\u00e9sultats\u201d.<\/p>\n<h4>Christelle<\/h4>\n<p>Apr\u00e8s qu&#8217;elle ait d\u00e9cid\u00e9 de changer sa vie en adoptant le je\u00fbne intermittent, <a href=\"https:\/\/dofasting.com\/blog\/i-tried-28-day-intermittent-fasting-challenge-for-a-month-and-lost-16-pounds\/\">Christelle<\/a>\u00a0a pu perdre 5 kilos en 28 jours seulement en se lan\u00e7ant le d\u00e9fi de manger en temps limit\u00e9. Elle a \u00e9galement fait \u00e9tat d&#8217;une plus grande clart\u00e9 mentale et d&#8217;un plus grand bonheur g\u00e9n\u00e9ral !<\/p>\n<h4>Sandra<\/h4>\n<p>En utilisant l&#8217;application DoFasting, <a href=\"https:\/\/dofasting.com\/blog\/transformation-journey-with-the-dofasting-app-sandra-gasaway\/\">Sandra<\/a>\u00a0a pris en main sa perte de poids et a exp\u00e9riment\u00e9 les diff\u00e9rentes m\u00e9thodes de je\u00fbne jusqu&#8217;\u00e0 ce qu&#8217;elle trouve celle qui lui convenait. En combinant r\u00e9gime, je\u00fbne et exercice, elle a perdu un total de 12 kilos.<\/p>\n<h4>Betsy<\/h4>\n<p>En un an seulement, <a href=\"https:\/\/dofasting.com\/blog\/transformation-journey-with-the-dofasting-betsy\/\">Betsy<\/a> a pu perdre 24 kilos et s&#8217;offrir un tout nouveau style de vie qui lui permet de se sentir repos\u00e9e et pr\u00eate \u00e0 affronter le monde, avec beaucoup d&#8217;\u00e9nergie pour passer du temps avec sa famille et faire les activit\u00e9s qu&#8217;elle aime.<\/p>\n<h4>Anne<\/h4>\n<p>Lorsque <a href=\"https:\/\/dofasting.com\/blog\/i-tried-28-day-intermittent-fasting-challenge-for-5-weeks-and-lost-21-pounds\/\">Anne<\/a>, jeune maman, a commenc\u00e9 le je\u00fbne intermittent, elle n&#8217;avait aucune id\u00e9e de l&#8217;efficacit\u00e9 de ce programme pour la perte de poids, mais surtout pour sa sant\u00e9 mentale. Elle est maintenant plus heureuse et en meilleure sant\u00e9, et pr\u00eate \u00e0 continuer !<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_jeune_intermittent_convient-il_a_tout_le_monde\"><\/span>Le je\u00fbne intermittent convient-il \u00e0 tout le monde ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Si le je\u00fbne intermittent vous semble \u00eatre quelque chose que vous voulez essayer, il est important d&#8217;en discuter d&#8217;abord avec votre m\u00e9decin et d&#8217;obtenir une supervision et des conseils m\u00e9dicaux. Cela est particuli\u00e8rement important si vous \u00eates concern\u00e9 par l&#8217;un des probl\u00e8mes de sant\u00e9 ou l&#8217;une des pr\u00e9occupations de cette liste :<\/p>\n<ul>\n<li>Des ant\u00e9c\u00e9dents de troubles alimentaires.<\/li>\n<li>Allaitement ou grossesse.<\/li>\n<li>Diab\u00e8te.<\/li>\n<li>Maladie cardiovasculaire.<\/li>\n<li>Hypertension art\u00e9rielle.<\/li>\n<li>Vous avez moins de 18 ans.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Conclusion<\/h2>\n<p>Maintenant que nous avons discut\u00e9 des avantages pour la sant\u00e9 du je\u00fbne intermittent, soutenus par la recherche, et de la science qui explique pourquoi il fonctionne, vous sentez-vous inspir\u00e9 pour commencer votre propre voyage de sant\u00e9 et de bien-\u00eatre ?<\/p>\n<p>Si c&#8217;est le cas, consultez\u00a0<a href=\"https:\/\/dofasting.com\/fr\/\">l&#8217;application DoFasting<\/a> pour trouver le programme id\u00e9al pour vous et pour vous tenir au courant de vos derni\u00e8res \u00e9tapes de perte de poids !<\/p>\n\n    <div class=\"cta-shortcode__wrap\">\n        <section class=\"cta-shortcode blue\" >\n\n                            <h3>R\u00e9pondez \u00e0 un <br \/>\r\nquestionnaire d'une minute <\/h3>\n                                        <h5>et d\u00e9couvrez combien de kilos vous pouvez perdre avec DoFasting !<\/h5>\n                                        <div class=\"actions two-buttons\">\n                                                                    <a class=\"btn blue\" href=\"https:\/\/new.dofasting.com\/simple?utm_source=google&utm_medium=organic&utm_campaign=blue_blog_post_cta_male\" target=\"_blank\">Homme<\/a>\n                                                                    <a class=\"btn pink\" href=\"https:\/\/new.dofasting.com\/simple?utm_source=google&utm_medium=organic&utm_campaign=blue_blog_post_cta_female\" target=\"_blank\">Femme<\/a>\n                                    <\/div>\n                        <img width=\"326\" height=\"446\" src=\"https:\/\/dofasting.com\/blog\/app\/uploads\/2022\/11\/mockup-6-new.png\" class=\"cta-img wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/dofasting.com\/blog\/app\/uploads\/2022\/11\/mockup-6-new.png 326w, https:\/\/dofasting.com\/blog\/app\/uploads\/2022\/11\/mockup-6-new-219x300.png 219w\" sizes=\"(max-width: 326px) 100vw, 326px\" \/>        <\/section>\n    <\/div>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Perdre du poids avec le je\u00fbne intermittent Lorsqu&#8217;il s&#8217;agit de perdre du poids \u00e0 l&#8217;aide du je\u00fbne intermittent, la science commence \u00e0 faire ses preuves. 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