{"id":1473,"date":"2022-03-04T11:42:08","date_gmt":"2022-03-04T11:42:08","guid":{"rendered":"https:\/\/dofastingblog.kinsta.cloud\/bricht-stevia-das-fasten\/"},"modified":"2023-04-06T13:06:20","modified_gmt":"2023-04-06T13:06:20","slug":"intervallfasten-stevia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dofasting.com\/blog\/intervallfasten-stevia\/","title":{"rendered":"Bricht Stevia das Fasten?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_46 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-transparent ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/dofasting.com\/blog\/intervallfasten-stevia\/#Was_ist_Stevia\" title=\"Was ist Stevia?\">Was ist Stevia?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/dofasting.com\/blog\/intervallfasten-stevia\/#Diese_kunstlichen_Susstoffe_solltest_du_vermeiden\" title=\"Diese k\u00fcnstlichen S\u00fc\u00dfstoffe solltest du vermeiden:\">Diese k\u00fcnstlichen S\u00fc\u00dfstoffe solltest du vermeiden:<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_ist_Stevia\"><\/span>Was ist Stevia?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Stevia ist ein <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4890837\/\">kalorienfreier S\u00fc\u00dfstoff<\/a>. Ja, du hast richtig gelesen: null Kalorien. Die nat\u00fcrliche S\u00fc\u00dfe entsteht durch pflanzliche Verbindungen, die Glykoside genannt werden.<\/p>\n<p>Klingt nach einer Traumzutat? Sei vorsichtig! Denn jetzt solltest du nicht \u00fcberst\u00fcrzt alle Getr\u00e4nke und Lieblingsgerichten mit Stevia \u201everfeinern\u201c. Auch wenn es keine Kalorien enth\u00e4lt und gut schmeckt, ist das nicht das Ende der honigs\u00fc\u00dfen Geschichte. Der Nachteil ist, dass S\u00fc\u00dfstoffe wie Stevia Hunger ausl\u00f6sen \u2013 und der ist w\u00e4hrend des Intervallfastens wirklich dein Feind.<\/p>\n<p>Behalte immer im Hinterkopf, dass Stevia deinem Kopf nur vorgaukelt, er bek\u00e4me zuckerhaltige, kalorienreiche Lebensmittel \u2013 was ja nun leider nicht der Fall ist. S\u00fc\u00dfstoffe regen den Appetit an und sorgen daf\u00fcr, dass\u00a0<a href=\"https:\/\/www.drbeckyfitness.com\/can-i-use-stevia-and-artificial-sweeteners-on-my-diet\/\">dein Hungermonster<\/a> erwacht.<\/p>\n<p>Wenn du deine Zuckersucht wirklich in den Griff bekommen und abnehmen willst, bleibt dir leider nur eines \u00fcbrig: Verzichte auf k\u00fcnstliche S\u00fc\u00dfe!<\/p>\n<p>Das Gleiche gilt f\u00fcr sogenannte \u201egesunde Zuckerarten\u201c, wie Honig, brauner Zucker oder Zuckerrohrsaft. Solche Alternativen erscheinen auf den ersten Blick gesund, lassen deinen Blutzuckerspiegel aber ebenfalls in die H\u00f6he schie\u00dfen. Obwohl Honig und unraffinierter Zucker besser sind f\u00fcr deine Gesundheit, solltest du sie dennoch nur in Ma\u00dfen genie\u00dfen.<\/p>\n<p>Summieren sich die Kalorien, summieren sich auch die Zahlen auf deiner Waage. Halte dich daher unbedingt an deine empfohlene Tagesmenge. Du wei\u00df nicht, wie viel Zucker du essen darfst? Dann mach das Quiz auf unserer Webseite und finde heraus, wie dir unser DoFasting-Ern\u00e4hrungsplan beim Abnehmen helfen kann.<\/p>\n\n    <div class=\"cta-shortcode__wrap\">\n        <section class=\"cta-shortcode blue\" >\n\n                            <h3>Beantworte das <br \/>\r\n1-min\u00fctige Quiz<\/h3>\n                                        <h5>und finde heraus, wie viel Gewicht du mit DoFasting verlieren kannst!<\/h5>\n                                        <div class=\"actions two-buttons\">\n                                                                    <a class=\"btn blue\" href=\"https:\/\/new.dofasting.com\/simple?utm_source=google&utm_medium=organic&utm_campaign=blue_blog_post_cta_male\" target=\"_blank\">m\u00e4nnlich<\/a>\n                                                                    <a class=\"btn pink\" href=\"https:\/\/new.dofasting.com\/simple?utm_source=google&utm_medium=organic&utm_campaign=blue_blog_post_cta_female\" target=\"_blank\">weiblich<\/a>\n                                    <\/div>\n                        <img width=\"326\" height=\"446\" src=\"https:\/\/dofasting.com\/blog\/app\/uploads\/2022\/11\/mockup-6-new.png\" class=\"cta-img wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/dofasting.com\/blog\/app\/uploads\/2022\/11\/mockup-6-new.png 326w, https:\/\/dofasting.com\/blog\/app\/uploads\/2022\/11\/mockup-6-new-219x300.png 219w\" sizes=\"(max-width: 326px) 100vw, 326px\" \/>        <\/section>\n    <\/div>\n\n\n<h3>Z\u00e4hlt Stevia zu den \u201enat\u00fcrlichen S\u00fc\u00dfstoffen\u201c?<\/h3>\n<p>Gewonnen wird Stevia aus der Stevia rebaudiana, besser bekannt als S\u00fc\u00dfkraut, S\u00fc\u00dfblatt oder Honigkresse. Die Tatsache, dass Stevia pflanzlich ist, macht den S\u00fc\u00dfstoff vielleicht attraktiver, aber nicht risikofrei. Viele \u201enat\u00fcrliche Stevia-Produkte\u201c aus dem Supermarkt werden mit anderen Zuckerarten wie Saccharose und Zuckeralkoholen vermischt.<\/p>\n<p>Lies dir vor dem Kauf also unbedingt die Etiketten durch, denn solche Produkte w\u00fcrden das Fasten tats\u00e4chlich brechen. Au\u00dferdem verursachen sie im schlimmsten Fall unsch\u00f6ne <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5093271\/\">Magen-Darm-St\u00f6rungen<\/a>. Besonders Menschen, die an einer D\u00fcnndarmfehlbesiedlung leiden, m\u00fcssen von Produkten mit Zuckeralkoholen Abstand nehmen.<\/p>\n<p>Wenn du dir beim n\u00e4chsten Supermarktbesuch eine Packung Stevia kaufen willst, suchst du am besten nach Bio-Stevia oder gereinigten Steviaextrakten, die keinen Zuckerzusatz enthalten. Nicht vergessen: Etikette lesen!<\/p>\n<p>Das d\u00fcrfte dich auch interessieren:\u00a0 Was darf ich w\u00e4hrend dem Intervallfasten trinken?<\/p>\n<h3>Bricht Stevia das Fasten?<\/h3>\n<p>Nein, jedoch steigert es das Hungergef\u00fchl, legt sich auf den Magen und macht dir Lust auf mehr! Genau aus diesen Gr\u00fcnden passt Stevia nicht zum Intervallfasten.<\/p>\n<p>Sollte ein Zuckerverzicht jedoch die reinste Qual f\u00fcr dich sein, kannst du den S\u00fc\u00dfstoff gut und gerne als Alternative verwenden, um dir der \u00dcbergang in eine zuckerfreie Ern\u00e4hrung zu erleichtern.<\/p>\n<p>Wusstest du auch, dass Stevia etwa 200\u2013300 mal s\u00fc\u00dfer ist als herk\u00f6mmlicher Haushaltszucker? Bevor du also \u201eaus Versehen\u201c eine \u00dcberdosis erleidest, empfehlen wir dir den Konsum in Ma\u00dfen! M\u00e4\u00dfigung ist immer der Schl\u00fcssel zum Erfolg und dein Kaffee oder Tee erh\u00e4lt auch nur mit einer Prise Stevia die perfekte S\u00fc\u00dfe.<\/p>\n<p>Diese k\u00fcnstlichen S\u00fc\u00dfstoffe darfst du verwenden:<\/p>\n<ul>\n<li>Truvia<\/li>\n<li>Erythrit<\/li>\n<li>M\u00f6nchsfrucht<\/li>\n<li>Xylitol (nur in sehr geringen Mengen)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Zweifelsohne geh\u00f6rt Stevia f\u00fcr uns auf Platz Nummer 1 der Liste. Es gibt zudem viele wissenschaftliche Studien, die <a href=\"https:\/\/pubs.acs.org\/doi\/abs\/10.1021\/jf071892q\">feststellen<\/a> konnten, dass der Stevia-Extrakt aus den Bl\u00e4ttern der Pflanze antioxidative Eigenschaften enth\u00e4lt, wodurch Zellen und DNA vor Sch\u00e4den gesch\u00fctzt werden. Oder kurz gesagt: Stevia unterst\u00fctzt deine Gesundheit im Gegensatz zu anderen k\u00fcnstlichen S\u00fc\u00dfstoffen.<\/p>\n<p>Diese sind wesentlich intensiver als pflanzliche S\u00fc\u00dfstoffe und k\u00f6nnen deinen Stoffwechsel unn\u00f6tig belasten. Das f\u00fchrt dazu, dass die Leber die enthaltenen Giftstoffe nur schwer filtern kann, was wiederum Darmbeschwerden verursacht und die Phasen der Fettverbrennung beeintr\u00e4chtigt.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Diese_kunstlichen_Susstoffe_solltest_du_vermeiden\"><\/span>Diese k\u00fcnstlichen S\u00fc\u00dfstoffe solltest du vermeiden:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Saccharin<\/li>\n<li>Sucralose<\/li>\n<li>Aspartam<\/li>\n<li>Acesulfam-Kalium<\/li>\n<li>Neotam<\/li>\n<li>Advantame<\/li>\n<\/ul>\n<p>Streich diese s\u00fc\u00dfen Teufel am besten gleich von deiner Liste und spiele lieber mit dem Gedanken ein Pflanzengesch\u00e4ft zu besuchen. Eine Stevia-Pflanze kannst du n\u00e4mlich im Handumdrehen auch selbst anpflanzen oder ganz einfach im Topf kaufen (vorausgesetzt du hast einen gr\u00fcnen Daumen). Sobald die Bl\u00e4tter der Pflanze reif genug sind, pfl\u00fcckst du sie und peppst damit deinen Tee auf. Getrocknete Steviabl\u00e4tter sind sogar noch s\u00fc\u00dfer und zerkleinert eine tolle Erg\u00e4nzung f\u00fcr deinen Haferbrei, Getr\u00e4nke, Smoothies oder dein Lieblingsgeb\u00e4ck.<\/p>\n<h2>Kurz &amp; knapp<\/h2>\n<p>K\u00fcnstliche und pflanzliche S\u00fc\u00dfstoffe brechen das Fasten nicht, steigern jedoch den Hunger und Appetit auf leckeres, kalorienreiches Essen. Im Gegensatz zu k\u00fcnstlichen k\u00f6nnen pflanzliche S\u00fc\u00dfstoffe deine Gesundheit f\u00f6rdern. Diese <a href=\"http:\/\/www.krepublishers.com\/02-Journals\/S-EM\/EM-03-0-000-09-Web\/EM-03-2-000-2009-Abst-PDF\/EM-03-2-137-09-047-Sharma-N\/EM-03-2-137-09-047-Sharma-N-Tt.pdf\">Studie<\/a> belegt zum Beispiel, dass Stevia den Blutspiegel bestimmter Fette, einschlie\u00dflich Cholesterin, senken und gleichzeitig den Spiegel des \u201cguten\u201d Cholesterins erh\u00f6hen kann.<\/p>\n<p>Wenn du bestimmte Stevia-Produkte im Blick hast, lies dir bitte immer zuerst die Lebensmitteletiketten durch. Einige Marken mischen andere Zuckersorten und Zuckeralkohole unter, die nicht nur das Fasten brechen, sondern auch deine Kalorienzufuhr erh\u00f6hen.<\/p>\n<p>Eine kleine Prise Stevia wird das Fasten nicht brechen, aber vielleicht vertr\u00e4gt dein K\u00f6rper gr\u00f6\u00dfere Mengen nicht so gut. Wenn du deine Zuckersucht eind\u00e4mmen und wirklich abnehmen willst, halte dich an die goldene Regel: Genuss in Ma\u00dfen ist das A und O.<\/p>\n<p>Maximale Ergebnisse kannst du nur dann erzielen, wenn du bereit bist, eigene Opfer zu erbringen. Kleine Anpassungen in deiner Ern\u00e4hrung, wie z. B. ein unges\u00fc\u00dfter Kaffee oder Tee am Morgen, erscheinen am Anfang unbedeutend, summieren sich aber auf Dauer. Ein gesunder Start in den Tag erh\u00f6ht die Wahrscheinlichkeit, dass du dir bessere Gewohnheiten aneignest, um nachhaltig abzunehmen.<\/p>\n\n    <div class=\"cta-shortcode__wrap\">\n        <section class=\"cta-shortcode blue\" >\n\n                            <h3>Beantworte das <br \/>\r\n1-min\u00fctige Quiz<\/h3>\n                                        <h5>und finde heraus, wie viel Gewicht du mit DoFasting verlieren kannst!<\/h5>\n                                        <div class=\"actions two-buttons\">\n                                                                    <a class=\"btn blue\" href=\"https:\/\/new.dofasting.com\/simple?utm_source=google&utm_medium=organic&utm_campaign=blue_blog_post_cta_male\" target=\"_blank\">m\u00e4nnlich<\/a>\n                                                                    <a class=\"btn pink\" href=\"https:\/\/new.dofasting.com\/simple?utm_source=google&utm_medium=organic&utm_campaign=blue_blog_post_cta_female\" target=\"_blank\">weiblich<\/a>\n                                    <\/div>\n                        <img width=\"326\" height=\"446\" src=\"https:\/\/dofasting.com\/blog\/app\/uploads\/2022\/11\/mockup-6-new.png\" class=\"cta-img wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" srcset=\"https:\/\/dofasting.com\/blog\/app\/uploads\/2022\/11\/mockup-6-new.png 326w, https:\/\/dofasting.com\/blog\/app\/uploads\/2022\/11\/mockup-6-new-219x300.png 219w\" sizes=\"(max-width: 326px) 100vw, 326px\" \/>        <\/section>\n    <\/div>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Was ist Stevia? Stevia ist ein kalorienfreier S\u00fc\u00dfstoff. Ja, du hast richtig gelesen: null Kalorien. Die nat\u00fcrliche S\u00fc\u00dfe entsteht durch pflanzliche Verbindungen, die Glykoside genannt werden. Klingt nach einer Traumzutat? Sei vorsichtig! Denn jetzt solltest du nicht \u00fcberst\u00fcrzt alle Getr\u00e4nke und Lieblingsgerichten mit Stevia \u201everfeinern\u201c. Auch wenn es keine Kalorien enth\u00e4lt und gut schmeckt, ist [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":1905,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.13 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Brechen S\u00fc\u00dfstoffe wie Stevia das Fasten?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"K\u00fcnstliche und pflanzliche S\u00fc\u00dfstoffe wie Stevia sind keine Feinde des Fastens. Doch es steckt mehr hinter den S\u00fc\u00dfungsmitteln, als du dir vorstellen kannst. Mit diesen Tipps gelingt dir das effektive Intervallfasten.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dofasting.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1473\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Brechen S\u00fc\u00dfstoffe wie Stevia das Fasten?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"K\u00fcnstliche und pflanzliche S\u00fc\u00dfstoffe wie Stevia sind keine Feinde des Fastens. Doch es steckt mehr hinter den S\u00fc\u00dfungsmitteln, als du dir vorstellen kannst. Mit diesen Tipps gelingt dir das effektive Intervallfasten.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/dofasting.com\/blog\/de\/intervallfasten-stevia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"DoFasting Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/dofasting\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-03-04T11:42:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-04-06T13:06:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/dofasting.com\/blog\/app\/uploads\/2022\/03\/intervallfasten-stevia-1000x700-1.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"700\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Kasparas Aleknavicius, MD\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@dofastingapp\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@dofastingapp\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Kasparas Aleknavicius, MD\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/dofasting.com\/blog\/de\/intervallfasten-stevia\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/dofasting.com\/blog\/de\/intervallfasten-stevia\/\"},\"author\":{\"name\":\"Kasparas Aleknavicius, MD\",\"@id\":\"https:\/\/dofasting.com\/blog\/#\/schema\/person\/82ade2c913f9675c9545e601ebefd2fc\"},\"headline\":\"Bricht Stevia das Fasten?\",\"datePublished\":\"2022-03-04T11:42:08+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-06T13:06:20+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/dofasting.com\/blog\/de\/intervallfasten-stevia\/\"},\"wordCount\":957,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/dofasting.com\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Ern\u00e4hrung\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/dofasting.com\/blog\/de\/intervallfasten-stevia\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/dofasting.com\/blog\/de\/intervallfasten-stevia\/\",\"url\":\"https:\/\/dofasting.com\/blog\/de\/intervallfasten-stevia\/\",\"name\":\"Brechen S\u00fc\u00dfstoffe wie Stevia das Fasten?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/dofasting.com\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-03-04T11:42:08+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-06T13:06:20+00:00\",\"description\":\"K\u00fcnstliche und pflanzliche S\u00fc\u00dfstoffe wie Stevia sind keine Feinde des Fastens. Doch es steckt mehr hinter den S\u00fc\u00dfungsmitteln, als du dir vorstellen kannst. Mit diesen Tipps gelingt dir das effektive Intervallfasten.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/dofasting.com\/blog\/de\/intervallfasten-stevia\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/dofasting.com\/blog\/de\/intervallfasten-stevia\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/dofasting.com\/blog\/de\/intervallfasten-stevia\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"DoFasting Blog\",\"item\":\"https:\/\/dofasting.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Bricht Stevia das Fasten?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/dofasting.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/dofasting.com\/blog\/\",\"name\":\"DoFasting Blog\",\"description\":\"Find trusted fasting information from experts and useful tips in DoFasting&#039;s blog.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/dofasting.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/dofasting.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/dofasting.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"DoFasting Blog\",\"url\":\"https:\/\/dofasting.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/dofasting.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/dofasting.com\/blog\/app\/uploads\/2023\/02\/color.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/dofasting.com\/blog\/app\/uploads\/2023\/02\/color.svg\",\"width\":160,\"height\":20,\"caption\":\"DoFasting Blog\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/dofasting.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/dofasting\/\",\"https:\/\/twitter.com\/dofastingapp\",\"https:\/\/www.instagram.com\/dofastingapp\/\",\"https:\/\/www.pinterest.com\/DoFastingapp\/\",\"https:\/\/www.reddit.com\/r\/DoFasting\/\",\"https:\/\/apps.apple.com\/us\/app\/dofasting-fasting-tracker\/id1456288628\",\"https:\/\/www.trustpilot.com\/review\/dofasting.com\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UChkuh9VdptIgT0HBffz25LA\",\"https:\/\/www.sitejabber.com\/reviews\/dofasting.com\",\"https:\/\/www.crunchbase.com\/organization\/dofasting\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/dofasting.com\/blog\/#\/schema\/person\/82ade2c913f9675c9545e601ebefd2fc\",\"name\":\"Kasparas Aleknavicius, MD\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/dofasting.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/32800397e2511cb7e987b3259de2a60d?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/32800397e2511cb7e987b3259de2a60d?s=96&r=g\",\"caption\":\"Kasparas Aleknavicius, MD\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/dofasting.com\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/kasparas-aleknavicius\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Brechen S\u00fc\u00dfstoffe wie Stevia das Fasten?","description":"K\u00fcnstliche und pflanzliche S\u00fc\u00dfstoffe wie Stevia sind keine Feinde des Fastens. Doch es steckt mehr hinter den S\u00fc\u00dfungsmitteln, als du dir vorstellen kannst. Mit diesen Tipps gelingt dir das effektive Intervallfasten.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/dofasting.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1473","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Brechen S\u00fc\u00dfstoffe wie Stevia das Fasten?","og_description":"K\u00fcnstliche und pflanzliche S\u00fc\u00dfstoffe wie Stevia sind keine Feinde des Fastens. Doch es steckt mehr hinter den S\u00fc\u00dfungsmitteln, als du dir vorstellen kannst. Mit diesen Tipps gelingt dir das effektive Intervallfasten.","og_url":"https:\/\/dofasting.com\/blog\/de\/intervallfasten-stevia\/","og_site_name":"DoFasting Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/dofasting\/","article_published_time":"2022-03-04T11:42:08+00:00","article_modified_time":"2023-04-06T13:06:20+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":700,"url":"https:\/\/dofasting.com\/blog\/app\/uploads\/2022\/03\/intervallfasten-stevia-1000x700-1.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Kasparas Aleknavicius, MD","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@dofastingapp","twitter_site":"@dofastingapp","twitter_misc":{"Written by":"Kasparas Aleknavicius, MD","Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/dofasting.com\/blog\/de\/intervallfasten-stevia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dofasting.com\/blog\/de\/intervallfasten-stevia\/"},"author":{"name":"Kasparas Aleknavicius, MD","@id":"https:\/\/dofasting.com\/blog\/#\/schema\/person\/82ade2c913f9675c9545e601ebefd2fc"},"headline":"Bricht Stevia das Fasten?","datePublished":"2022-03-04T11:42:08+00:00","dateModified":"2023-04-06T13:06:20+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/dofasting.com\/blog\/de\/intervallfasten-stevia\/"},"wordCount":957,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/dofasting.com\/blog\/#organization"},"articleSection":["Ern\u00e4hrung"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/dofasting.com\/blog\/de\/intervallfasten-stevia\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/dofasting.com\/blog\/de\/intervallfasten-stevia\/","url":"https:\/\/dofasting.com\/blog\/de\/intervallfasten-stevia\/","name":"Brechen S\u00fc\u00dfstoffe wie Stevia das Fasten?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dofasting.com\/blog\/#website"},"datePublished":"2022-03-04T11:42:08+00:00","dateModified":"2023-04-06T13:06:20+00:00","description":"K\u00fcnstliche und pflanzliche S\u00fc\u00dfstoffe wie Stevia sind keine Feinde des Fastens. Doch es steckt mehr hinter den S\u00fc\u00dfungsmitteln, als du dir vorstellen kannst. Mit diesen Tipps gelingt dir das effektive Intervallfasten.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/dofasting.com\/blog\/de\/intervallfasten-stevia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/dofasting.com\/blog\/de\/intervallfasten-stevia\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/dofasting.com\/blog\/de\/intervallfasten-stevia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"DoFasting Blog","item":"https:\/\/dofasting.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Bricht Stevia das Fasten?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/dofasting.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/dofasting.com\/blog\/","name":"DoFasting Blog","description":"Find trusted fasting information from experts and useful tips in DoFasting&#039;s blog.","publisher":{"@id":"https:\/\/dofasting.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/dofasting.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/dofasting.com\/blog\/#organization","name":"DoFasting Blog","url":"https:\/\/dofasting.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/dofasting.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/dofasting.com\/blog\/app\/uploads\/2023\/02\/color.svg","contentUrl":"https:\/\/dofasting.com\/blog\/app\/uploads\/2023\/02\/color.svg","width":160,"height":20,"caption":"DoFasting Blog"},"image":{"@id":"https:\/\/dofasting.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/dofasting\/","https:\/\/twitter.com\/dofastingapp","https:\/\/www.instagram.com\/dofastingapp\/","https:\/\/www.pinterest.com\/DoFastingapp\/","https:\/\/www.reddit.com\/r\/DoFasting\/","https:\/\/apps.apple.com\/us\/app\/dofasting-fasting-tracker\/id1456288628","https:\/\/www.trustpilot.com\/review\/dofasting.com","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UChkuh9VdptIgT0HBffz25LA","https:\/\/www.sitejabber.com\/reviews\/dofasting.com","https:\/\/www.crunchbase.com\/organization\/dofasting"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/dofasting.com\/blog\/#\/schema\/person\/82ade2c913f9675c9545e601ebefd2fc","name":"Kasparas Aleknavicius, MD","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/dofasting.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/32800397e2511cb7e987b3259de2a60d?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/32800397e2511cb7e987b3259de2a60d?s=96&r=g","caption":"Kasparas Aleknavicius, MD"},"sameAs":["https:\/\/dofasting.com\/","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/kasparas-aleknavicius\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dofasting.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1473"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dofasting.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dofasting.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dofasting.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dofasting.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1473"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/dofasting.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1473\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4656,"href":"https:\/\/dofasting.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1473\/revisions\/4656"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dofasting.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1905"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dofasting.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1473"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dofasting.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1473"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dofasting.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1473"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}